Publié le 2 juin 2021

ABC Santé holistique

QUANTIFICATION DU NIVEAU DU STRESS.

Avec le Covid -19 notre niveau de stress à beaucoup augmenter, des solutions existe afin de quantifier et de corriger notre niveau de stress.
les effets du stress ne sont pas uniquement de nature psychologique. Il affecte également la santé physique, le bien-être et la productivité.
Chaque personne stresse chaque jour à cause de ses problèmes et le stress chronique peut lui apporter différentes affections physiques et psychiques. Les femmes sont des personnes plus sensibles que les hommes et c’est pour cela qu’elles stressent plus rapidement.
Une personne stressée peut avoir des problèmes digestifs car l’organisme réagit d’une façon propre au stress.
Le stress influence aussi le sommeil et c’est pour cela qu’il y a des personnes fatiguées qui ne peuvent pas se concentrer. Il est indiqué de ne pas analyser chaque situation et d’essayer d’être une personne optimiste qui sait comment profiter de sa vie quotidienne.
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